Äntligen!!

Fy fan vad jag är bra!!

Jag har gått i regn & rusk och snittar i steg per dag över 11 000.

Dålig bild från igår #nofilter Det både snöade och blåste.

Dessa dagar passar gymmet utmärkt men jag har struntat i dåligt väder och gett mig ut. Gymmet blir mitt nästa steg

Konstigt när man väl sätter igång och rör sig hänger hela medvetetandet med. Det blir inga öl, undviker socker, vetemjöl och kolhydratet i största mån. Istället för hiss tar jag trapporna.

Rekommenderar filmen nedanför. Handlar om pappa dotter relation. Stundtals är den hysteriskt rolig.

Hissar tvkvällar under vinterns mörka dagar.

Uppskattar mig själv för att jag äntligen kommit igång.

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Sakta men säkert

MAT & STEGRÄKNING min fritid i januari (+ lite annat såklart).

I måndags var det premiär för blomkålspizza. Det var gott.

En riven blomkål med ägg, lite ost & Fiberhusk (mixa). Smeta ut på en bakplåt, i ugnen i ca 15 min. Därefter pålägg tillbaka in i ugnen 10 min.

Voilà Vilken god snabbmat! Smakade pizza med lite smak av blomkål.

Träning är inte lika gott. Jag hade verkligen tappat stinget. Ut och powerwalka & promenera kan jag göra i evigheter men inte i regn & rusk eller själv i mörker.

I söndags promenerade jag och Lennart 12 000 steg. Måndags jag & Maria totalt 13 000 steg för mig. Igår gick jag själv på dagen i fint solsken och på kvällen med Lennart, tisdagens resultat 13 033 steg.

När jag ändå är på G blir det också ett årskort på 24seven. Min kollega Erika blir min sporre”

Hissar Maria för din spontanitet.

Tacksam för att jag kan använda min kropp.

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Vad kommer januari med?

Jo man kör tjugondedag Knut lite för tidigt.

Minns att jag en gång var på julgransplundringsfest, säkert i samband med ett barnkalas. Det skulle man kanske ordna i framtiden. Så kan alla klä ut sig av juldekoration som nedan.

Jag vill också bli så här fin till helgen då jag klär av vår gran.

ÖVERALLT: Om diet, viktminskning, träning, 5:2, dela & vinn sportartiklar, ”namnge mitt namn så får du 20 % på dina fitnesstuff”

Glömde mixa smeten men det var ätbart ändå.

Jag gillar att hitta och få tips på ny mat som är nyttig och enkel att göra. I lördags läste jag på Instagram om goda Kesoplättar, bestämde mig för att göra det på söndag (ok vi bestämde). Berättade under vår gemensamma fika för Alexandra om dessa plättar då hade hon redan ätit dessa i helgen. Vilken spridning.

KESOPLÄTTAR:

250 gr Keso

2 Ägg

1 msk Fiberhusk

Lite salt

Om du vill ha dem sötare lägg i vaniljpulver.

Glöm inte att mixa ihop smeten innan tillagning!

Ugn på 175 grader i 20 min.

Kesoplättarna med lite majonnäs, parmesan & torskrygg vår söndagsmiddag. Till måndagens frukost: Kesoplättar med varma hallon & blåbär.

Det är svårt att inte bli påverkad. Mitt jobb har peppat mig med vår gångtävling. Året började med regnigt väder. Jag hurrade inte varje dag för att gå dessa j-vla steg -10 000.

Erkänner, på min första vecka hamnade jag i snitt 5 000 steg per dag.

Hissar att jag är laddad 2 0 1 8

Tacksam för att jag blir inte blir påverkad av all Casino reklam i stugorna”

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Tack för 2017 och välkommen 2018

Nu kickade 2018 in med rusk & mörker.

Tävlingen startade redan i måndags, nyårsdagen, det blev ingen träning men fixade igång min stegräknare. Den är min  mellandagspresent till mig själv…..

Vi åkte till Malmö med Magda över Nyår och hälsade på Pytte & hennes vänner.

Vi bodde perfekt mitt i city vid Triangeln men på Skånska heter det Triangelen som jag fick höra mer än två gånger…….

Besökte Pyttes stamkrog Bullen. Deltog i boule som spelas av buolegänget varje söndag, 52 ggr/år oavsett väder I M P O N E R A N D E

Eftersom det var Nyårsafton skålade vi i Champange. En dam fick utmärkelse för att spelat boule i hela 500 söndagar (!)

Buolade med nyårshatten på.

Nyårsafton flöt på bra, både med lagom regn & drycker. Förfest hos herr Larsson.

Magda hade ingen lust att fixa fina nyårsfrillan, så hon tog på sig Magnus peruk istället.

Förrätt med bl.a. jordärtskocka med cheesecake…Rekommenderas, annorlunda och mycket gott.

Citronparfait

Trerätters med champagne & vin. Kanon middag till ett facilt pris på La Barca. Fyrverkeri o mer Champagne vid Operan utan rusk & regn. Innan läggdags hamnade vi på Malmös Beebar.

Igår firade vi Ewa 60 år på at Park. Ewa hade kommit på under dagen att vi kunde väl träffas på kvällen. Hon hade tur vi blev 12 damer trots hemskt väder men det beror ju enbart på  Ewa som vi såklart ville fira.

Servitören Mats berättade att det fanns ett födelsedagsbarn” till som firade sin födelsedag på at Park. Strax därpå dök ”arge snickarn” upp som ville gratta Ewa ihop med sig själv.

Nu är det snart helg igen (ledig imorgon) och det vankas kalkonmiddag på Trettondagsafton.

Men innan dess måste jag lägga ut denna bild. MÅSTE VÄL VARA 2017 ÅRS MEST FOTADE SELFIE (Susse håll tillgodo)

Hissar att vi går på ljusare tider.

Uppskattar Nyårshelgen i Malmö

Lämna kommentar Dela inlägget:

Lite bakåt sedan fortsätter tåget framåt

År 2017 vilket händelserikt år, ett fantastiskt år

Alla år är händelserika men vissa har mindre toppar. 2017 har haft många toppar, vilket känns otroligt skönt i magen, jag är tillfredsställd, tacksam och väntar på ännu mer med spänning eftersom det är mycket projekt på G. Inte bara i arbetslivet även privat.

Charlie & Alexandra

Julen var kommen. En alldeles lagom med släktbrunch och en trevlig julafton med de närmsta. Lagom julmat. Det som blev lite för kort var Charlies vistelse. Han kom på torsdagen och reste hem på julaftonsdagen men vi hade bra intensiva dagar.

På fredagen var jag ledig så han och jag gjorde stan, handlade in julklappar och åt brunch med ett gäng damer. förutom Charlie var även Adriano med, en kille i samma ålder. Vi hade väldigt trevligt å så skålade vi in julen på diverse språk. Jag körde på finska -Hyvää Joulua” (God Jul) både killarna trodde att jag sa Hyvää YOLO…..det tyckte jag var väldigt kul LOL.

Jag kan ju säga det till dej som inte vet men YOLO betyder ”You only live once”

Vad hände 2017 då?

Karriären: Blev projektledare för nyproduktion, nytt uppdrag i firman samt ingår i en expertgrupp för trygghetsboende.

Privatliv: Har varit mycket happenings, jag har rest i både Sverige som Spanien, träffade min plastbrorsa första gången på 16 år (!), fått ordning på vårt hem, hjälpte en vän i nöd och framförallt vi har varit friska. Min händer klarar sig och värken från hell är borta (axlar, nacke & armar).

Barnen (stolt morsa): Henrik blev vår riktiga svärson tack vara giftemål i höstas. Charlie tog sin examen från University of Westminister och har precis fått jobb som marknadsstrateg på Google.

Bästa fina dotter, svärson & Frans ”hjärta”

Alexandra fick sitt drömjobb och läst vidare på universitetet inom psykologi osv. Inte att förglömma lilla Camila som vi tyvärr ser allt för sällan, vår blivande riktiga svärdotter. Snart tar hon med oss till sitt Colombia.

Farsan gillade utmaningar 70 meter upp i luften…..

Sorgligast var att far dog 2017-08-14, saknad!

God minnen finns det gott om. Jag tänker ofta på dig och vårt liv vi hade tillsammans, framförallt på våra diskussionen genom åren, din vidsynthet, att du vågade och såg livet positivt.

En bild från 60-talet på La familias.

Nu nalkas det nyårsfest i Malmö.

Bild lånad från Google.

Mest oväntade var att jag  sjöng i Luciatåget (på riktigt), det lät illa men jag är en jävel på flipper…….

Tacksam & uppskattar vår tid med barn, barnbarn, familj & vänner T H A T S   L I F E

PS när tåget tutar på passa på att ta en paus då och då, för att se & uppskatta livet! DS

 

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Kapitalist Javisst

Första gången jag hörde kapitalistunge var 1973/74 förstod lite men det var en kär moster som hade en annan åsikt än mina föräldrar, det handlade om mitt o min familjs liv, då.

För att

Jag både hatar och älskar materialism. Mode & nytt är mitt stora intresse men jag ser även hur bergen av överflöd växer. Modekedjor bränner upp det som inte blir sålt, FY hemska tanke!

Köp inte kopior, tänk på alla fattiga slavar, fastbundna framförallt barn som inte får gå i skola, äta sig mätta…..Det är lätt att få tag i en kopia av design som Marc Jacobs, Chanel, för en stunds njutning och skita i var den kommer ifrån.

Usch vad jag är dubbel i mitt tänkande!

OJ -L O V E

Om du följer mig vet du att jag fuskat, har redan köpt en ring av märket Kumkum och hjälpt min man med inköp av en handväska till hans förvåning OJ

Hissar att jag har dåligt samvete och inte

Tacksam för färger som GUL, TURKOS, GRÖN, ORANGE…..himlen & havet

Lämna kommentar Dela inlägget:

Håll till godo :)

Givetvis skulle jag tänkt på det, att fota oss med tänt ljus i rummet men icke.

Första gången sedan lågstadiet, vad jag minns, som jag gått med i ett Luciatåg. Mitt minne var pepparkaksgubbe i en pjäs i 8-års ålder O C H jag gillade det!

Alla nyanställda ska gå Luciatåget, nytt för i år är att även vår Vd är nyanställd.

PIMPAD

Vi har tränat tre gånger inför detta (!) hon är pedant vår VD. Haft piano, fått lära oss höga och ljusa toner, männen ska ut och dansa bland publik. Ja…vi har varit både förvånade, skrattat och haft väldigt roligt. Vår trygghet Lucia (Camilla) som även sjunger i kör, kunde inte delta gjorde oss rädda eller vi tar det som det kommer”.

Kan man inte få mima? That´s me! Min sångröst suger men om jag ska sjunga så gör jag det!

Det hela slutade med att alla (80 anställda) var tysta under hela showen, skratten haglade när männen i arbetarkläder dansade ut till åskådare och började sjunga & gestikulera ”speja, lyssna”…..tomtesången.

Själv var jag nöjd -Vi hade skitkul, det var seriöst, tyst med lite småskratt. Vi fick så mycket applåder.

Jag bjuder på skitbilder #nofilter -så ser det ut i verkligheten!

Hissar att jag vågade och det gjorde att jag kanske kanske vill sjunga mer…..

Tacksam för att jag fick delta och göra vår Lucia på jobbet till ett samtalsämne

Lämna kommentar Dela inlägget:

Julklappsstress

Jag saknar stressen inför Jul. Nää jag saknar inte stressen jag har ingen stress inför Jul. Jovisst ska vi ha det fint ordnat när gästerna kommer men det ordnar sig alltid.

Funderar mest på vad jag ska ge mina barn i present, just precis B A R N för när det gäller presenter då kan jag få lite stress-ångest men bara med mina barn märk väl. De är inga vanliga ungar, jo jag vet att de är vuxna. Kräsna sådana men helt underbara!

En vill ha design, rätt design/rätt butik och det kan svänga fort. När jag tror att den butiken är ett säkert kort så lär jag mig snabbt att den gäller inte längre….Får ringa fråga så att vi gör rätt.

Den andra vill gärna ha en resa t.ex. till New York.

Lättaste köpet är till Frans, barnbarnet, hans mor berättar vad vi ska köpa.

Och vi då? Jag och min man, vi byter inte presenter. Nu tänker väl du vilka tråkiga jävlar.

Riktigt så tråkiga är vi inte, vi köper alltid något ändå till varandra. Jag brukar t.ex. köpa något fint till mig själv och har redan beställt en KUMKUM ring Hi hi

Har du varit med om det också? När man ska handla julklappar hittar man ju en väldigt massa fint till sig själv som är jättebra att ha, det händer varje år samma visa….

Hissar mina barn som har bra smak och vet vad de vill (undra vem de ärvt det ifrån mmm).

Uppskattar det fina sakerna i livet.

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Livet som periodare

Eftersom jag har hand om ett nytt boende, trygghetsboende, ska det finnas böcker i den gemensamma bokhyllan. Jag har bett mina kollegor samla in sina böcker de vill bli av med.

Här av vi några godbitar att hugga tag i under Julen.

När böckerna började ramla in såg jag flera böcker som jag lånar. Det ska bli mycket läsning över Jul.

Rekommenderar denna bok, spännande läsning. Karaktärerna rör sig i Barcelona.

Jag är en periodare när det gäller böcker. Läser mest på semestern och runt Jul & Nyår. På semestern kan jag lätt vara frånvarande och läsa så fort jag får chansen, ganska tråkig som sällskap men efter att jag lusläst 2- 3 böcker är jag social igen.

Jag glömmer nästa av mitt arbete. Det är lätt att sväva in i en annan värld.

Jag är en maratonläsare sen finns det böcker jag ger flera chanser men blir ändå liggandes på nattduksbordet i månader innan jag bestämmer mig för att ge bort den någon behövande.

Nu ska jag tjuvstarta med Sonja böckerna som Marie rekommenderar.

Hissar bokens- och fantasins värld.

Uppskattar mitt liv som bokmals-periodare. Vinka & var glad i trafiken Å använd reflex!

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

”En svensk finne i GBG”

Att Finland firar 100 år idag, får mig att först tänka på min mormor Viia som skulle varit 100 år om hon levt.

Här har vi vår mummo med min syster och jag, 60-talet.

Så många minnen jag har, berättade historier, dokumentärer…..Om vinterkriget, pappa som flydde med sin familj från Karelen, hur det var att leva under Andra världskriget som barn, att emigrera till Sverige osv.

Idag är jag extra stolt finnpajsare, finnjävel, Suomalainen, purfinne, finska

En S V E N S K – F I N N E   I   G Ö T E B O R G som jag brukar säga.

Hissar SUOMI – FINLAND idag, och tar mej en Oluta -Skål!

Tacksam för min bakgrund och historia, vem skulle jag annars vara!

Lämna kommentar Dela inlägget: