Det händer att jag står på tårna eftersom jag har opererat bort min s k “Hallux valgus” det känns bra att strecka ut tårna. Så en dag såg jag på någon sida att det är bra för underlivet och sin hållning att gå runt på tå en stund varje dag.

Jag älskar enkla metoder som man kan göra av bara farten, slippa gymmet. Vardagsmotion.

Här på bilden är jag ute på Power walk vilket sker då och då men den vardagliga promenaden ingår varje dag. “Gå ut och var glad”

Lägger till ett moment till i mina dagliga rörelser andning, streck armar, tår o ben, promenaden samt gå på tå då´rå. Snart har jag ett eget pass -Tinas vardagsmotion.

Hissar att man kan under livet

Tacksam för min egen gympa